健康の方法

単品ダイエットはダイエットには良くないですよ。

ある一つの食品だけを食べ続けるダイエットが、単品ダイエットです。

人が生きていくためには色々な栄養素が必要なので、当然単品ダイエットは良くないのは分かりますね

ただ、プチ断食として取り入れるのなら、単品ダイエットでも大丈夫です。

私もたまにプチ断食を行なう事があります。

身体をリセットして、若々しく健康的に生まれ変わるためです。

プチ断食は短期間なので、肌が荒れてしまったり、やつれてしまう事は無いのです。

単品ダイエットならプチ断食がオススメです。