2009年12月20日
お風呂で食欲を抑える
お風呂に入ると食欲が治まるって知っていました？
ついつい食べすぎてしまう人、ダイエット中で食事の制限を行っている人は、入浴で食欲を抑えてしまってくださいね。
ぬるめのお湯に長時間つかると、食欲が抑えられます。
一度試してみると分かりますよ。
どうしてもお腹が空いてしまう時には、本当の食欲かを知るのも大切だと思います。
身体が温まってリラックスすれば、食欲が収まる事があります。
そうなれば、もしかしたらストレスによる食欲だったのかもしれませんね。
食前に入浴を利用するのも、食べる量が抑えられて良いかもしれません
ついつい食べすぎてしまう人、ダイエット中で食事の制限を行っている人は、入浴で食欲を抑えてしまってくださいね。
ぬるめのお湯に長時間つかると、食欲が抑えられます。
一度試してみると分かりますよ。
どうしてもお腹が空いてしまう時には、本当の食欲かを知るのも大切だと思います。
身体が温まってリラックスすれば、食欲が収まる事があります。
そうなれば、もしかしたらストレスによる食欲だったのかもしれませんね。
食前に入浴を利用するのも、食べる量が抑えられて良いかもしれません
Posted by けんこう at 13:15│Comments(0)
